دانلود تحقیق کربوهیدرات در اجرای عملکرد ورزشی

محدودیت کربوهیدرات در اجرای عملکرد ورزشی« لیوریت » و « آبرنیتی » در یک برنامه ، اثر کربوهیدرات ( cpr ) بر اجرای حرکت اسکوات ( 3دوره با 80 در صد یک تکرار حداکثر تا خستگی ) و باز کردن ایزوکنیتیکی زانو ( 5 دوره و هر دوره 5 تکرار ) را مورد برسی دادند . cpr شامل 60 دقیقه دوچرخه سواری با 75 درصد حداکثر اکسیژن مصرفی بود . سپس 4 دوره یک دقیقه ای با 100 درصد انجام می دادند و در انتها به مدت دو روز مصرف کربوهیدرات کاهش می یافت (5/0 = 1/2 گرم در هر کیلوگرم در روز ) ...