فهرست مطالب: اهداف تربیت بدنی در جوامع گذشته و امروز اهداف تربیت بدنی در جامعة اسلامی اهداف تربیت بدنی و ورزش مراحل فعالیتهای ورزشی ورزش ، وسیله خودشناسی ورزش تمرینی برای زندگی واقعی ورزش در گذران اوقات فراغت تغذیه و ورزش ورزش و سلامت کالری ویتامینها کیفیت غذا تغذیه خوب و تاثیر آن در ورزش انرژی مورد نیاز یک فرد در روز عوامل موثر در مصرف انرژی برگشت به حالت اولیه و وام اکسیژن مصرف مواد غذایی به هنگام مسابقة ورزشی تنظیم انرژی در مسابقه کاهش آب بدن بهداشت و ورزش عوامل تهدید کنندة قلبی ـ عروقی خود آزمایی طرز استفاده از جدول ریسکو منابع و مآخذ
قسمتی از متن تحقیق: مطالعه و تحلیل تاریخی احوال اقوام گذشته و حال نشان می دهد که سعی و تلاش انسان قدمت تاریخی دارد ، تا آنجا که می توان گفت اداره حیات اقوام ابتدایی بدون حرکت و فعالیت میسر نبوده است. اجرای مهارتهایی از قبیل زوبین اندازی ، تیراندازی با تیر و کمان ، کوه و غار پیمایی ، کشتی گیری و حتی اجرای مسابقه های دو که در قرآن کریم در داستان برادران یوسف نیز از آن ذکری به میان آمده است ، جملگی حاکی از رواج فعالیتهای جسمانی و تربیت بدنی در نزد ملتها و اقوام روزگاران گذشته بوده است.